![]() ![]() 春天懶洋洋?睡不好?且看中醫藥新聞,讓中醫師告訴你如何養生。圖書館館藏查詢首頁目前有線上主題展示,包括:本所出版品、電子工具書、特藏書數位典藏等,讀者們快來一探究竟吧!本期新增圖書主題為「各類病症之秘方全書」與「名中醫醫案」等,歡迎讀者來圖書館閱覽!
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最新消息 ![]() 中醫藥新知〈八段錦氣功改善高血壓及睡眠障礙自律神經功能研究〉已上架 對於睡眠障礙,與高度罹患高血壓風險的改善方法多運用藥物治療,然而藥物的使用常伴隨著副作用的產生,包括嗜睡、頭痛、暈眩等,所以有部分人選擇以非藥物的方式如運動介入對失眠、高度罹患高血壓風險等症狀進行改善,其中常見的運動包含:太極、八段錦等養身氣功。八段錦整體功法簡單流暢,使初學者容易學習,其動作舒緩而有節奏,對身體負擔較小,適合各年齡層的人嘗試與練習,其中的搖頭擺尾去心火和雙手攀足固腎腰被中醫認為是能改善「心腎不交的運動方式。並且在近幾年的研究更指出八段錦有助於減低憂鬱、舒緩疲乏、降低血壓、改善自律神經協調功能以及增進睡眠品質。(見全文)
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※焦點新書:備急千金要方校釋、千金翼方校釋 《備急千金要方》是唐代醫家孫思邈所撰,是最早的醫學類書。書中所載醫論、醫方系統性地總結《內經》以後、唐代初期以前的醫學成就。《千金翼方》乃為《備急千金要方》之續篇。兩書為《千金方》古本整理研究系列叢書,乃對原書進行了全面的校勘和注釋,力求反應原書原貌,又萃集古今相關研究,可供中醫藥研究人員、臨床醫生在教學、醫療、研究等多方面使用。
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