 
冬季的起居應以「歛陽養陰」為重點，尤其是長者，建議作息要順應日出日落的節奏，強調早睡晚起，這不僅有助於陽氣潛藏，更有利於陰精的蓄積！觀看中醫藥新聞，學習調整作息，以幫助身體適應季節變化；另本期新增由衛生福利部出版之「2024衛生福利年報」，歡迎讀者來館閱覽及借閱！
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